Смузи-оладья - пошаговый рецепт с фото
Блюда из риса
Виды мяса
Время приготовления
Вторые блюда
Горячие закуски
Десерты и сладости
Завтраки
Заготовки в банках
Категории блюда
Кухни мира
Лепим из теста
Маринады
Напитки
Несладкая выпечка
Первые блюда
Предпочтения
Рецепты на праздники
Салаты
Сладкая выпечка
Соусы
Тип приготовления
Холодные закуски

Ваш отзыв

X
Текст отзыва:

Выберите награду автору

Ваше имя:
Выберите награду автору

X


Еще
Оценка 5/5 Проголосовало 198 пользователей
23.05.2019 Автор: Мария Малаканова

Смузи-оладья

Мне нравится
Распечатать
углеводы 3,43 грамм
Белки 3,43 грамм
жиры 23,02 грамм
калории 324 кКал
Cложность
4
Предпочтение
Кухонная техника
Нож Блендер Миксер
Ингредиенты
на
1
порции
Миндальная мука
или смолоть миндаль
50 г
Молоко
обычное или растительное
90 мл
Мёд
или другой подсластитель
по вкусу
Цедра лимона
но можно и без нее
1 ст.л.
Голубика
свежая
50 г
Клюква
свежая
50 г
Овсяная мука
70 г
Пекарский порошок
1 ч.л.
Яйца куриные
1 шт
Бананы
1/2 шт

Инструкция

1. Смешать в миске муку и пекарский порошок.

2. В отдельной миске размять банан вилкой и смешать с цедрой лимона и яйцом.

3. Объединить обе смеси, добавив молоко. Дать постоять тесту минут 10.

4. Осторожно вмешать ягоды, выпекать на среднем огне. Я делаю обычно под крышкой на небольшом огне: так быстрее. Когда оладушки схватятся с одной стороны и появятся пузырьки, то можно переворачивать.

Результат

Завтрак мечты с пышными ягодными смузи-оладьями! Приятного аппетита!

Смузи-оладья
Смузи-оладья
Смузи-оладья
Смузи-оладья
Смузи-оладья
Смузи-оладья
Мне нравится
Распечатать
Подписка успешно оформлена!
Теперь вы не пропустите рецепты любимого автора
ок
Подписаться на рецепты автора
Для уведомлений о новых рецептах автора в личном кабинете сайта Авторизуйтесь
Для уведомлений о новых рецептах автора по почте — оставьте e-mail
E-mail
Отправить
Наш официальный партнер
Автор
Мария Малаканова
Автор рецепта
рейтинг 0 хлопков
подписчиков 0 на foodmood
подписчиков 0 на email-рассылку
опубликовано автором 19 рецептов
Оставить отзыв об авторе
Подписаться на рецепты автора
Наш официальный партнер