Ягодный смузи - пошаговый рецепт с фото
Меню
Оценка 5/5 Проголосовало 198 пользователей
В наше время здоровый образ жизни и правильное питание стали так популярны, что смузи - часть наших будней. Мы готовим их на завтрак, угощаем детей во время полдника, берем с собой на велопрогулку.

От автора

А вы знали, откуда взялось слово "смузи", и из какой страны этот напиток пришел к нам? Многие удивятся, но благодарить за него мы должны движение хиппи, популярное в США в 60-х годах 20 века. Именно они дали своим фруктовым напиткам такое название. Затем его подсхватил Стефан Кунау, основав компанию под названием "Smoothie King", которая специализировалась на продаже фруктово-ягодных коктейлей.

Ингредиенты

Клубнично-анансовый смузи  
Клубника свежая или замороженная 100 г
Ананас свежий 100 г
Молоко 400 мл
Ежевичный смузи с йогуртом  
Ежевика свежая или замороженная 200 г
Йогурт натуральный 200 г
Мята свежая 4 листика

Инструкция




Предлагаю вам 2 рецепта смузи, которые понравятся любому, вне завсимост от возраста и пола.

1. Все ингредиенты поместите в чашу блендера. 2. Взбейте до однородной массы. 3. Перелейте в стаканы и пейте охлажденным.

P.S. Для обоих смузи рецепт приготовления одинаков и, как видите, предельно прост.

Результат

В наше время здоровый образ жизни и правильное питание стали так популярны, что смузи - часть наших будней. Мы готовим их на завтрак, угощаем детей во время полдника, берем с собой на велопрогулку.