Нежные диетические оладьи - пошаговый рецепт с фото
Блюда из риса
Виды мяса
Время приготовления
Вторые блюда
Горячие закуски
Десерты и сладости
Завтраки
Заготовки в банках
Категории блюда
Кухни мира
Лепим из теста
Маринады
Напитки
Несладкая выпечка
Первые блюда
Предпочтения
Рецепты на праздники
Салаты
Сладкая выпечка
Соусы
Тип приготовления
Холодные закуски

Ваш отзыв

X
Текст отзыва:

Выберите награду автору

Ваше имя:
Выберите награду автору

X

Оценка 5/5 Проголосовало 198 пользователей
15.10.2019 Автор: Елена Фит

Нежные диетические оладьи

Мне нравится
Описание
<br>
углеводы 3,43 грамм
Белки 3,43 грамм
жиры 23,02 грамм
калории 324 кКал
Cложность
4
Кухня
Предпочтение
Кухонная техника
Нож Блендер Миксер
Ингредиенты
Кефир
250 мл
Банан
1 шт.
Яйцо
1 шт.
Рисовая мука
130 г
Сода
1/2 ч. л.
Оливковое масло
1 ч. л.
Ваниль или подсластитель
5-10 г

Инструкция

Предварительная подготовка:
Кушаем с мёдом и натуральным йогуртом на завтрак!
1. Смешиваем кефир, яйцо и масло.

2. Банан парируем и добавляем к кефиру. Просеиваем в массу муку, добавляем соду, подсластитель. Все смешиваем венчиком.

3. Выпекаем оладьи на а/п сковороде без масла.

Приятного аппетита!

Результат

P.S.

Рецепт вкуснейших оладьев, которые не навредят вашей фигуре! ;)

Нежные диетические оладьи
Нежные диетические оладьи
Нежные диетические оладьи
Нежные диетические оладьи
Мне нравится
Распечатать
'wacomart.tolstoycomments' is not a component
Подписка успешно оформлена!
Теперь вы не пропустите рецепты любимого автора
ок
Подписаться на рецепты автора
Для уведомлений о новых рецептах автора в личном кабинете сайта Авторизуйтесь
Для уведомлений о новых рецептах автора по почте — оставьте e-mail
E-mail
Отправить
Наш официальный партнер
Другие рецепты автора

Автор
Елена Фит
Автор рецепта
рейтинг 0 хлопков
подписчиков 0 на foodmood
подписчиков 1 на email-рассылку
опубликовано автором 1 рецептов
Оставить отзыв об авторе
Подписаться на рецепты автора
Наш официальный партнер