Рецепты завтраков правильного питания с фото | Простые и вкусные завтраки ПП
Меню
Сырные трубочки МК
Автор: Мария Кащенко
до 30 мин
Cостав
Сырные трубочки

Состав:

  • Лаваш
  • Сыр адыгейский
  • Яйцо куриное
  • Чеснок
  • Зелень
  • Желток
  • Соль/перец
ПП пышные панкейки без сахара МК
Автор: Мария Краско
до 30 мин
Cостав
ПП пышные панкейки без сахара

Состав:

  • Для желтковой массы
  • Желток
  • Сахарозаменитель любой
  • Сливки (можно заменить молоком)
  • Вода
  • Миндальная мука
  • Разрыхлитель
  • Для белковой массы
  • Яичные белки
  • Лимонная кислота
  • Сахарозаменитель эритрит
Тыквенные ньокки с шалфейным маслом МК
Автор: Мария Краско
от 30 до 60 минут
Cостав
Тыквенные ньокки с шалфейным маслом

Состав:

  • Тыква
  • Пшеничная мука высшего сорта
  • Черный перец и соль
  • Молотый мускатный орех
  • Для шалфейного соуса
  • Несоленое сливочное масло
  • Свежие листья шалфея
Сырники в сметанном соусе ЕС
Автор: Екатерина Сардановская
до 30 мин
Cостав
Сырники в сметанном соусе

Состав:

  • Творог (лучше в брикетах)
  • Желток яичный
  • Сахар
  • Соль
  • Кукурузный крахмал
  • Мука рисовая
  • Масло для жарки (у меня кокосовое)
  • Сметана 15-20%
  • Масло сливочное
  • Сахар для соуса
Полезное овсяное печенье (пп) ЕС
Автор: Екатерина Сардановская
от 30 до 60 минут
Cостав
Полезное овсяное печенье (пп)

Состав:

  • Банан
  • Овсяные хлопья
  • Арахисовая паста без сахара
  • Мёд
  • Корица
  • Орехи
  • Сухофрукты
Цельнозерновая галета с баклажанами ЕС
Автор: Екатерина Сардановская
от 30 до 60 минут
Cостав
Цельнозерновая галета с баклажанами

Состав:

  • Мука ржаная
  • Мука пшеничная
  • Масло растительное
  • Вода
  • Соль
  • Разрыхлитель
  • Для начинки
  • Помидоры
  • Баклажан
  • Сыр Моцарелла
  • Соль
  • Перец
Нежная творожная запеканка с изюмом ЕС
Автор: Екатерина Сардановская
от 60 до 90 минут
Cостав
Нежная творожная запеканка с изюмом

Состав:

  • Творог
  • Яйца (С0)
  • Сахар
  • Соль
  • Сода
  • Ванилин
  • Сливки 33%
  • Манная крупа
  • Крахмал кукурузный
  • Изюм
  • Масло сливочное
Сырники без яиц ЕВ
Автор: Евгения Верхоглядова
до 30 мин
Cостав
Сырники без яиц

Состав:

  • Творог
  • Рисовая мука
  • Подсластитель
  • Соль
Воздушная запеканка из творога с ягодами ЕС
Автор: Екатерина Сардановская
от 60 до 90 минут
Cостав
Воздушная запеканка из творога с ягодами

Состав:

  • Творог 9% в брикетах
  • Яйца
  • Сахар (можно заменитель сахара)
  • Мягкий творог как сметана или сметана
  • Соль
  • Ванилин или ванильный экстракт
  • Сода
  • Кукурузный крахмал
  • Рисовая мука
  • Замороженные ягоды (у меня черника)
  • Сливочное масло
  • Сметана для румяной корочки
Каша-пудинг из поленты ЮЯ
Автор: Юлия Яковлева
до 30 мин
Cостав
Каша-пудинг из поленты

Состав:

  • Полента
  • Молоко
  • Сахар
  • Соль
  • Грецкий орех
Салат с ягодами и зелёным яблоком ЮЯ
Автор: Юлия Яковлева
до 30 мин
Cостав
Салат с ягодами и зелёным яблоком

Состав:

  • Салат
  • Руколла, молодой шпинат,мангольд
  • Яблоко сорта Гренни Смит
  • Свежая клубника
  • Свежая голубика
  • Сок лайма
  • Соус
  • Оливковое масло
  • Сок оранжевого или красного апельсина
  • Соль
  • Приправа "Прованские травы"
Рисовая каша Жасмин ЮЯ
Автор: Юлия Яковлева
до 30 мин
Cостав
Рисовая каша Жасмин

Состав:

  • Рис Жасмин
  • Молоко (коровье или растительное)
  • Соль
  • Сахар (по желанию)
  • Свежая клубника
  • Свежая голубика
Еще рецепты
Также рекомендуем попробовать
Куриный суп с лапшой НTh
Автор: Нэтали Themodernproper
от 30 до 60 минут
Cостав
Куриный суп с лапшой

Состав:

  • Оливковое масло
  • Сливочное масло
  • Луковица
  • Сельдерей
  • Морковь
  • Чеснок
  • Лавровый лист
  • Куриный бульон
  • Куриная грудка отварная
  • Лапша/Вермишель
  • Петрушка
  • Соль
  • Черный перец
ПП пышные панкейки без сахара МК
Автор: Мария Краско
до 30 мин
Cостав
ПП пышные панкейки без сахара

Состав:

  • Для желтковой массы
  • Желток
  • Сахарозаменитель любой
  • Сливки (можно заменить молоком)
  • Вода
  • Миндальная мука
  • Разрыхлитель
  • Для белковой массы
  • Яичные белки
  • Лимонная кислота
  • Сахарозаменитель эритрит
Овощное рагу с фрикадельками МК
Автор: Мария Кащенко
от 30 до 60 минут
Cостав
Овощное рагу с фрикадельками

Состав:

  • Фарш куриный
  • Кабачки
  • Помидоры
  • Перец болгарский
  • Морковь
  • Лук репчатый
  • Мука
  • Растительное масло для жарки
  • Соль/перец
  • Зелень/зелёный лук для подачи
Тыквенные ньокки с шалфейным маслом МК
Автор: Мария Краско
от 30 до 60 минут
Cостав
Тыквенные ньокки с шалфейным маслом

Состав:

  • Тыква
  • Пшеничная мука высшего сорта
  • Черный перец и соль
  • Молотый мускатный орех
  • Для шалфейного соуса
  • Несоленое сливочное масло
  • Свежие листья шалфея