Рецепты завтраков ПП

Состав:

• Крупа киноа светлая
• Ореховое молоко
• Кокосовое молоко
• Соль
• Какао
• Кленовый сироп или сахар
• Ванильный экстракт
• Темный шоколад
• Для подачи
• Свежие ягоды
• Банан

Состав:

• Овсянка
• Семена чиа
• Ореховое или овсяное молоко
• Кленовый сироп
• Корица молотая
• Для топпинга
• Банан
• Ореховая паста
• Джем без сахара (любой)

Состав:

• Овсянка
• Ореховое молоко
• Кленовый сироп
• Шоколад темный или молочный
• Орехи (миндаль/грецкие/фундук)

Состав:

• Рис
• Вода
• Молоко овсяное
• Мак
• Банан
• Сахар
• Соль

Состав:

• Блинчики без муки
• Молоко
• Крахмал кукурузный
• Разрыхлитель
• Творог 5-9%
• Сахар
• Яйца СО
• Масло растительное
• Кипяток
• Творожная начинка
• Творог 2-5%
• Творожный сыр
• Яйцо СО
• Сахар
• Для заливки блинчиков
• Сметана
• Масло сливочное
• Сахарная пудра
• Апельсин

Состав:

• Лосось слабосоленый
• Филадельфия или другой творожный сыр
• Огурец большой
• Красная икра
• Зелень (укроп, лук)
• Авокадо

Состав:

• Лаваш
• Сыр адыгейский
• Яйцо куриное
• Чеснок
• Зелень
• Желток
• Соль/перец

Состав:

• Для желтковой массы
• Желток
• Сахарозаменитель любой
• Сливки (можно заменить молоком)
• Вода
• Миндальная мука
• Разрыхлитель
• Для белковой массы
• Яичные белки
• Лимонная кислота
• Сахарозаменитель эритрит

Состав:

• Тыква
• Пшеничная мука высшего сорта
• Черный перец и соль
• Молотый мускатный орех
• Для шалфейного соуса
• Несоленое сливочное масло (или растительное))
• Свежие листья шалфея

Состав:

• Творог (лучше в брикетах)
• Желток яичный
• Сахар
• Соль
• Кукурузный крахмал
• Мука рисовая
• Масло для жарки (у меня кокосовое)
• Сметана 15-20%
• Масло сливочное
• Сахар для соуса

Состав:

• Банан
• Овсяные хлопья
• Арахисовая паста без сахара
• Мёд
• Корица
• Орехи
• Сухофрукты

Состав:

• Мука ржаная
• Мука пшеничная
• Масло растительное
• Вода
• Соль
• Разрыхлитель
• Для начинки
• Помидоры
• Баклажан
• Сыр Моцарелла
• Соль
• Перец