Протеиновые конфеты Superfood - пошаговый рецепт с фото
Блюда из риса
Виды мяса
Время приготовления
Вторые блюда
Горячие закуски
Десерты и сладости
Завтраки
Заготовки в банках
Категории блюда
Кухни мира
Лепим из теста
Маринады
Напитки
Несладкая выпечка
Первые блюда
Предпочтения
Рецепты на праздники
Салаты
Сладкая выпечка
Соусы
Тип приготовления
Холодные закуски

Ваш отзыв

X
Текст отзыва:

Выберите награду автору

Ваше имя:
Выберите награду автору

X


Еще
Оценка 5/5 Проголосовало 198 пользователей
29.11.2023 Автор: Татьяна Буробина

Протеиновые конфеты Superfood

Мне нравится
Распечатать
углеводы 3,43 грамм
Белки 3,43 грамм
жиры 23,02 грамм
калории 324 кКал
Cложность
4
Кухня
Предпочтение
Кухонная техника
Нож Блендер Миксер
Ингредиенты
на
6
порции
Соль
гималайская розовая
2 г
Инжир
сушеный
60 г
Кокосовая стружка
3 г
Матча
3 г
Пудра клубники
3 г
Протеин конопляный
20 г
Семена льна
30 г
Финики
40 г
Фундук
10 г
Татьяна Буробина
Автор рецепта
Часто готовлю дома конфеты из сухофруктов - покупные сладости у меня давно не в почете. Эти конфеты родились в ходе тщательного подбора ингредиентов и я их по праву называю суперфудическими - ведь в них много белка, клетчатки и омега - 3,6,9 жирных кислот. Всего в двух конфетках 6,5г белка и 6,8г клетчатки! Благодаря конопляному протеину в составе, который считается одним из самых хорошо усваиваемых растительных протеинов, и его особых свойств, эти конфетки очень хороши при физических нагрузках для восстановления сил и энергии.

Инструкция

Протеиновые конфеты Superfood 1
Достать из фиников косточки, если финики и инжир очень свежие, сочные и мягкие - обдать кипятком. Если вы приобрели их в каком-либо супермаркете слегка подсушенные - подержать в кипятке 2-3 минуты для насыщения влагой.
Протеиновые конфеты Superfood 2
Смолоть семена льна в блендере или кофемолке.
Протеиновые конфеты Superfood 3
Добавить к семенам льна финики без косточек и инжир.
Протеиновые конфеты Superfood 4
Перемолоть, добавить соль и конопляный протеин. Обратите внимание - протеина в этом рецепте достаточно много - не заменяйте его никаким другим - в худшую сторону изменится не только вкус, но и питательная ценность конфет. Конопляный протеин обладает самым мягким вкусом из всех растительных протеинов.
Протеиновые конфеты Superfood 5
Перемешать в блендере. Если все правильно по влаге - масса сама соберется в единый довольно плотный и эластичный комок - прямо в блендере.
Протеиновые конфеты Superfood 6
Приготовить посыпку для обваливания конфеток. Вы можете взять любую какая понравится вам - я меняю по-настроению.
Протеиновые конфеты Superfood 7
Сформировать из массы 6 конфеток, вкладывая в центр каждой конфетки фундук. Обвалять конфетки в посыпке.

Результат

Вкусные и полезные суперфудические конфеты. Отлично подходят для утреннего и дневного чаепития, а также насыщают энергией после физических нагрузок. Готовятся буквально за 15 минут!

Протеиновые конфеты Superfood
Протеиновые конфеты Superfood
Протеиновые конфеты Superfood
Протеиновые конфеты Superfood
Протеиновые конфеты Superfood
Протеиновые конфеты Superfood
Протеиновые конфеты Superfood
Протеиновые конфеты Superfood
Мне нравится
Распечатать
Подписка успешно оформлена!
Теперь вы не пропустите рецепты любимого автора
ок
Подписаться на рецепты автора
Для уведомлений о новых рецептах автора в личном кабинете сайта Авторизуйтесь
Для уведомлений о новых рецептах автора по почте — оставьте e-mail
E-mail
Отправить
Наш официальный партнер
Автор
Татьяна Буробина
Автор рецепта
рейтинг 24 хлопков
подписчиков 0 на foodmood
подписчиков 2 на email-рассылку
опубликовано автором 12 рецептов
Оставить отзыв об авторе
Подписаться на рецепты автора
Наш официальный партнер