Постная паста со шпинатом и грецкими орехами - пошаговый рецепт с фото
Блюда из риса
Виды мяса
Время приготовления
Вторые блюда
Горячие закуски
Десерты и сладости
Завтраки
Заготовки в банках
Категории блюда
Кухни мира
Лепим из теста
Маринады
Напитки
Несладкая выпечка
Первые блюда
Предпочтения
Рецепты на праздники
Салаты
Сладкая выпечка
Соусы
Тип приготовления
Холодные закуски

Ваш отзыв

X
Текст отзыва:

Выберите награду автору

Ваше имя:
Выберите награду автору

X


Еще
Оценка 5/5 Проголосовало 198 пользователей
29.11.2023 Автор: Мария Кащенко

Постная паста со шпинатом и грецкими орехами

Мне нравится
Распечатать
углеводы 3,43 грамм
Белки 3,43 грамм
жиры 23,02 грамм
калории 324 кКал
Cложность
4
Предпочтение
Кухонная техника
Нож Блендер Миксер
Ингредиенты
на
3
порции
Помидоры Черри
8 шт
80 г
Оливковое масло
для жарки
Зелень
для подачи
Шпинат
резаный замороженный
120 г
Спагетти
160 г
Лук репчатый
70 г
Грецкие орехи
20 г
Чеснок
1 зубчик
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Мария Кащенко
Автор рецепта
Во время поста хочется, чтобы еда была вкусной, разнообразной и сытной! Паста! Мне кажется, паста подходит по всем пунктам. Хочу предложить приготовить пасту со шпинатом и грецкими орехами. Это очень вкусно! А если вы не соблюдаете пост, то можно добавить ещё и сливки и пармезан. Ориентируйтесь на свои предпочтения!)

Инструкция

Постная паста со шпинатом и грецкими орехами 1
Отварить пасту в подсоленной воде до состояния аль-денте.
Постная паста со шпинатом и грецкими орехами 2
Лук почистить, мелко нарезать и обжарить на оливковом масле. Масла не жалейте.
Постная паста со шпинатом и грецкими орехами 3
Добавить шпинат (можно не размораживая). Тушить пару минут.
Постная паста со шпинатом и грецкими орехами 4
Добавить измельчённый зубчик чеснока и томаты черри, разрезанные пополам. Обжаривать минуту.
Постная паста со шпинатом и грецкими орехами 5
Добавить спагетти в сковороду, перемешать и томить под крышкой минуту. Можно добавить немного масла или воды.
Постная паста со шпинатом и грецкими орехами 6
Орехи грецкие измельчить.
Постная паста со шпинатом и грецкими орехами 7
Подавать пасту, посыпав орешками и украсив зеленью.

Результат

Паста тоже может быть постной!) вместо сливок - сочные шпинат и томаты черри, а вместо сыра - грецкие орехи! Это очень вкусно!)

Постная паста со шпинатом и грецкими орехами
Постная паста со шпинатом и грецкими орехами
Постная паста со шпинатом и грецкими орехами
Постная паста со шпинатом и грецкими орехами
Постная паста со шпинатом и грецкими орехами
Постная паста со шпинатом и грецкими орехами
Мне нравится
Распечатать
Подписка успешно оформлена!
Теперь вы не пропустите рецепты любимого автора
ок
Подписаться на рецепты автора
Для уведомлений о новых рецептах автора в личном кабинете сайта Авторизуйтесь
Для уведомлений о новых рецептах автора по почте — оставьте e-mail
E-mail
Отправить
Наш официальный партнер
Автор
Мария Кащенко
Автор рецепта
рейтинг 100 хлопков
подписчиков 0 на foodmood
подписчиков 1 на email-рассылку
опубликовано автором 155 рецептов
Оставить отзыв об авторе
Подписаться на рецепты автора
Наш официальный партнер