Веганские пончики без сахара - пошаговый рецепт с фото
Блюда из риса
Виды мяса
Время приготовления
Вторые блюда
Горячие закуски
Десерты и сладости
Завтраки
Заготовки в банках
Категории блюда
Кухни мира
Лепим из теста
Маринады
Напитки
Несладкая выпечка
Первые блюда
Предпочтения
Рецепты на праздники
Салаты
Сладкая выпечка
Соусы
Тип приготовления
Холодные закуски

Ваш отзыв

X
Текст отзыва:

Выберите награду автору

Ваше имя:
Выберите награду автору

X


Еще
Оценка 5/5 Проголосовало 198 пользователей
19.03.2020 Автор: Марина Юшина

Веганские пончики без сахара

Мне нравится
Распечатать
углеводы 3,43 грамм
Белки 3,43 грамм
жиры 23,02 грамм
калории 324 кКал
Cложность
4
Предпочтение
Кухонная техника
Нож Блендер Миксер
Ингредиенты
на
15
порции
Творог Тофу
без добавок
100 г
Ваниль
на кончике ножа
Молоко
растительное
25 г
Бананы
средних банана спелый
2 шт
Синий чай
тайский
1/2 ч.л.
ТЕСТО
Рисовая мука
80 г
Финики королевские
4 шт
Кокосовое масло
2 ст.л.
ГЛАЗУРЬ
Кокосовая паста
25 г

Инструкция

1. Муку просейте в миску с разрыхлителем. Бананы, тофу, финики, масло и ванилин взбейте в блендере.

2. Вмешайте банановую массу в муку, выложите в кондитерский мешок и с его помощью распределите по формочкам для пончиков. Можно справиться и просто ложкой, но с мешком быстрее.

3. Выпекайте в разогретой до 180 С духовке до золотистого цвета (около 30-40 минут). По готовности дайте остыть.

4. Для глазури смешайте кокосовую пасту, растительное молоко и синий чай до однородной массы. Количество чая регулируйте по вкусу, в зависимости от желаемой интенсивности цвета. Если глазурь густая, чуть подогрейте её на водяной бане или в микро.

5. Выложите глазурь в неглубокую мисочку, и обмакните в неё каждый пончик. Декорируйте по желанию.

Результат

У меня периодически спрашивают рецепты без каких-то компонентов, и вот родился такой вариант пончиков без сахара, яиц, глютена, коровьего молока и искусственных красителей! Синий тайский чай ищите в инстаграм аккаунте @matchabotanicals)

Веганские пончики без сахара
Веганские пончики без сахара
Веганские пончики без сахара
Веганские пончики без сахара
Мне нравится
Распечатать
Подписка успешно оформлена!
Теперь вы не пропустите рецепты любимого автора
ок
Подписаться на рецепты автора
Для уведомлений о новых рецептах автора в личном кабинете сайта Авторизуйтесь
Для уведомлений о новых рецептах автора по почте — оставьте e-mail
E-mail
Отправить
Наш официальный партнер
Автор
Марина Юшина
Автор рецепта
рейтинг 28 хлопков
подписчиков 0 на foodmood
подписчиков 0 на email-рассылку
опубликовано автором 11 рецептов
Оставить отзыв об авторе
Подписаться на рецепты автора
Наш официальный партнер