Капуста с фасолью и рисом - пошаговый рецепт с фото
Блюда из риса
Виды мяса
Время приготовления
Вторые блюда
Горячие закуски
Десерты и сладости
Завтраки
Заготовки в банках
Категории блюда
Кухни мира
Лепим из теста
Маринады
Напитки
Несладкая выпечка
Первые блюда
Предпочтения
Рецепты на праздники
Салаты
Сладкая выпечка
Соусы
Тип приготовления
Холодные закуски

Ваш отзыв

X
Текст отзыва:

Выберите награду автору

Ваше имя:
Выберите награду автору

X


Еще
Оценка 5/5 Проголосовало 198 пользователей
26.03.2022 Автор: Мария Кащенко

Капуста с фасолью и рисом

Мне нравится
Распечатать
углеводы 3,43 грамм
Белки 3,43 грамм
жиры 23,02 грамм
калории 324 кКал
Cложность
4
Кухня
Предпочтение
Кухонная техника
Нож Блендер Миксер
Ингредиенты
на
4
порции
Лук репчатый
90 г
1/2 шт
Капуста
белокочанная
500 г
Растительное масло
для жарки
Зелень
для подачи
Фасоль консервированная
красная в с/с
100 г
Рис
60 г
Томатная паста
1 ст.л.
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Мария Кащенко
Автор рецепта
Многие думают, что в пост питаться разнообразно практически невозможно, но это не так! Даже из самых простых ингредиентов можно приготовить что-то вкусное и, меняя эти самые ингредиенты, получать каждый раз новое блюдо и новый вкус! Я очень люблю капусту и периодически миксую её с разными овощами. Сегодня хочу предложить приготовить капусту с рисом и фасолью. Благодаря им получается на просто вкусно, но ещё и очень сытно!)

Инструкция

Капуста с фасолью и рисом 1
Капусту нашинковать и обжарить на сковороде с растительным маслом. Далее добавить немного воды, посолить и тушить под крышкой до готовности (минут 25-30).
Капуста с фасолью и рисом 2
Рис промыть и отварить в подсоленной воде в пропорции 1:2 до готовности.
Капуста с фасолью и рисом 3
На отдельной сковороде обжарить мелко нарезанный лук в течение минут 5.
Капуста с фасолью и рисом 4
К капусте добавить рис, фасоль (предварительно слить жидкость), лук и томатную пасту. Влить чуть-чуть воды, поперчить (при необходимости посолить), перемешать и тушить под крышкой минуты 2.
Капуста с фасолью и рисом 5
Подавать, посыпав зеленью.

Результат

Капуста с рисом и фасолью - это постное, но очень вкусное и сытное блюдо!

Капуста с фасолью и рисом
Капуста с фасолью и рисом
Капуста с фасолью и рисом
Капуста с фасолью и рисом
Капуста с фасолью и рисом
Капуста с фасолью и рисом
Мне нравится
Распечатать
Подписка успешно оформлена!
Теперь вы не пропустите рецепты любимого автора
ок
Подписаться на рецепты автора
Для уведомлений о новых рецептах автора в личном кабинете сайта Авторизуйтесь
Для уведомлений о новых рецептах автора по почте — оставьте e-mail
E-mail
Отправить
Наш официальный партнер
Автор
Мария Кащенко
Автор рецепта
рейтинг 148 хлопков
подписчиков 0 на foodmood
подписчиков 1 на email-рассылку
опубликовано автором 155 рецептов
Оставить отзыв об авторе
Подписаться на рецепты автора
Наш официальный партнер