Полезные конфеты из сухофруктов - пошаговый рецепт с фото
Меню
Оценка 5/5 Проголосовало 198 пользователей
Приготовление
до 30 мин

Ингредиенты

чернослив 100 грамм
курага 80 грамм
финики без косточки 140 грамм
грецкие орехи (можно любые другие) 70 грамм
кешью 50 грамм
сок мандариновый 1 мандарина
цедра апельсиновая 1 апельсина
кокосовая стружка, семена льна, кунжут для обсыпки

Инструкция




Конфеты из сухофруктов – вкусное и очень полезное лакомство для всех, кто заботится о своем здоровье. Ведь всем известно, что сухофрукты содержат много фруктозы, клетчатки, минералов, органических кислот и пектина, витамины группы B и А. Они просто незаменимы для здоровья кожи, волос и ногтей, и прекрасно справляются с такими проблемами, как авитаминоз, анемия и депрессия. Для приготовления конфет вам потребуется всего 20 минут!

1.Все сухофрукты вымыть и обсушить. Если сухофрукты слишком твердые, предварительно замочите их в кипятке на 20 минут. 2.Сложить все ингредиенты в блендер и измельчить та, чтобы оставались небольшие кусочки. 3. Чуть влажными руками сформировать шарики и обвалять их в кунжуте или кокосовой стружке, или какао. 4.Готовые конфетки хранить в холодильнике, завернув в пергаментную бумагу и сложив в контейнер.

Результат