Лосось в горчичном маринаде с овощами - пошаговый рецепт с фото
Блюда из риса
Виды мяса
Время приготовления
Вторые блюда
Горячие закуски
Десерты и сладости
Завтраки
Заготовки в банках
Категории блюда
Кухни мира
Лепим из теста
Маринады
Напитки
Несладкая выпечка
Первые блюда
Предпочтения
Рецепты на праздники
Салаты
Сладкая выпечка
Соусы
Тип приготовления
Холодные закуски

Ваш отзыв

X
Текст отзыва:

Выберите награду автору

Ваше имя:
Выберите награду автору

X


Еще
Оценка 5/5 Проголосовало 198 пользователей
28.12.2022 Автор: Мария Кащенко

Лосось в горчичном маринаде с овощами

Мне нравится
Распечатать
углеводы 3,43 грамм
Белки 3,43 грамм
жиры 23,02 грамм
калории 324 кКал
Cложность
4
Кухонная техника
Нож Блендер Миксер
Ингредиенты
на
2
порции
Молотый черный перец
свежемолотый
Лосось
400 г
Горчица
2 ч.л.
Мёд
1 ч.л.
Соевый соус
2 ст.л.
Чеснок
2 зубчика
Болгарский перец сладкий
1 шт
Морковь
50 г
Кабачки
100 г
Оливковое масло
2 ст.л.
Мария Кащенко
Автор рецепта
Лосось в горчичном маринаде с овощами понравится особенно тем, кто следит за своим питанием, кто предпочитает запечённое жареному. Помимо этого, готовить просто - сложить в форму и ждать восхитительного обеда или ужина!

Инструкция

Лосось в горчичном маринаде с овощами 1
Для маринада смешать оливковое масло, соевый соус, измельчённый чеснок, горчицу и мед. Можно добавить немного специи к рыбе или просто перец. Перемешать.
Лосось в горчичном маринаде с овощами 2
Оставить рыбу в полученном маринаде примерно на час.
Лосось в горчичном маринаде с овощами 3
Овощи нарезать брусочками. Морковь поменьше, перец и кабачки - побольше. У меня были мини овощи.
Лосось в горчичном маринаде с овощами 4
В форму положить пергамент, выложить на него рыбу и овощи. Полить оставшимся маринадом. Закрыть рыбу с овощами пергаментом. Выпекать в разогретой до 180 С духовке минут 20. Далее открыть пергамент и оставить в духовке ещё минут на 10.
Лосось в горчичном маринаде с овощами 5
Подавать горячим! Готово!)

Результат

Пикантное, безумно вкусное блюдо, которое особенно порадует любителей полезной и сбалансированной пищи!

Лосось в горчичном маринаде с овощами
Лосось в горчичном маринаде с овощами
Лосось в горчичном маринаде с овощами
Лосось в горчичном маринаде с овощами
Лосось в горчичном маринаде с овощами
Лосось в горчичном маринаде с овощами
Мне нравится
Распечатать
Подписка успешно оформлена!
Теперь вы не пропустите рецепты любимого автора
ок
Подписаться на рецепты автора
Для уведомлений о новых рецептах автора в личном кабинете сайта Авторизуйтесь
Для уведомлений о новых рецептах автора по почте — оставьте e-mail
E-mail
Отправить
Наш официальный партнер
Автор
Мария Кащенко
Автор рецепта
рейтинг 140 хлопков
подписчиков 0 на foodmood
подписчиков 1 на email-рассылку
опубликовано автором 155 рецептов
Оставить отзыв об авторе
Подписаться на рецепты автора
Наш официальный партнер