Лосось в горчичном маринаде с овощами - пошаговый рецепт с фото
Б
Блюда из риса
В
Виды мяса
Время приготовления
Вторые блюда
Г
Горячие закуски
Д
Десерты и сладости
З
Завтраки
Заготовки в банках
К
Категории блюда
Кухни мира
Л
Лепим из теста
М
Маринады
Н
Напитки
Несладкая выпечка
П
Первые блюда
Предпочтения
Р
Рецепты на праздники
С
Салаты
Сладкая выпечка
Соусы
Т
Тип приготовления
Х
Холодные закуски
Оценка 5/5 Проголосовало 198 пользователей
Пикантное, безумно вкусное блюдо, которое особенно порадует любителей полезной и сбалансированной пищи!
Приготовление
60 минут
Рецепт на:
на 2 персоны

От автора

Лосось в горчичном маринаде с овощами понравится особенно тем, кто следит за своим питанием, кто предпочитает запечённое жареному. Помимо этого, готовить просто - сложить в форму и ждать восхитительного обеда или ужина!
Понравился рецепт?
Закажи продукты из ВкусВилл
Скидка 200₽ на покупку от 1000₽ при первом онлайн-заказе.
Лови промокод!
* Акции действует до 30 сентября 2022
VS28A6

Ингредиенты

Лосось 400 г
Горчица 2 ч л
Мед 1 ч л
Соевый соус 2 ст л
Чеснок 1-2 зубчика
Перец болгарский 1 шт
Морковь 50 г
Кабачки 100 г
Оливковое масло 2 ст л
Перец свежемолотый

Инструкция

1
Для маринада смешать оливковое масло, соевый соус, измельчённый чеснок, горчицу и мед. Можно добавить немного специи к рыбе или просто перец. Перемешать.
2
Оставить рыбу в полученном маринаде примерно на час.
3
Овощи нарезать брусочками. Морковь поменьше, перец и кабачки - побольше. У меня были мини овощи.
4
В форму положить пергамент, выложить на него рыбу и овощи. Полить оставшимся маринадом. Закрыть рыбу с овощами пергаментом. Выпекать в разогретой до 180 С духовке минут 20. Далее открыть пергамент и оставить в духовке ещё минут на 10.
5
Подавать горячим! Готово!)

Результат

Пикантное, безумно вкусное блюдо, которое особенно порадует любителей полезной и сбалансированной пищи!

Лосось в горчичном маринаде с овощами