Низкокалорийные блюда

Состав:

• Салат
• Руколла, молодой шпинат, мангодьд
• Яблоко сорта Гренни Смит
• Кешью обжаренный
• Соус-заправка
• Сок лайма
• Масло (кунжутное, оливковое или другое)
• Соевый соус
• Приправа (Итальянские или прованские)

Состав:

• Курица для бульона
• Бекон
• Картофель
• Морковь
• Лук репчатый
• Мука
• Лавровый лист
• Тимьян свежий
• Соль/перец
• Растительное масло для жарки

Состав:

• Свежий тофу
• Лук репчатый красный
• Чеснок
• Томаты черри
• Мука
• Оливковое масло
• Сливочное масло
• Растительное масло
• Бальзамический уксус
• Сахар
• Перец
• Соль
• Орегано сушеный

Состав:

• лук репчатый
• чеснок
• масло растительное
• перец чили (по желанию)
• лаймовый сок
• арахисовая паста
• кокосовое молоко
• фасоль стручковая
• огурец
• перец болгарский
• салат листовой
• яйца вареные
• кинза

Состав:

• цветная капуста
• тимьян свежий
• чеснок
• копчёная паприка
• оливковое масло
• красное вино/бальзамич уксус
• лимон
• томаты очищенные из банки
• помидоры Черри
• кинза или другая зелень
• миндальные хлопья
• соль

Состав:

• ЖЕЛЕ
• Натуральный йогурт
• Молоко
• Желатин
• Сахара
• Лимонный сок
• СИРОП
• Японская пудра матча
• Сахар
• Соль

Состав:

• Шоколад темный
• Миндаль
• Сахар
• Кленовый сироп
• Гранола медовая

Состав:

• Цветная капуста
• Перец болгарский
• Шампиньоны
• Маслины без косточек
• Чиабатта
• Масло оливковое
• Тимьян
• Розмарин
• Бальзамический уксус
• Крупная соль
• Черный перец горошком

Состав:

• ДЛЯ ОСНОВЫ
• Овсяная крупа или хлопья
• Миндаль
• Кокосовое масло
• Мёд или другой жидкий подсластитель
• ДЛЯ ЛИМОННОГО КРЕМА
• Вареная цветная капуста
• Кокосовые сливки
• Крахмал (любой)
• Цедра и сок лимона
• Мёд или другой светлый подсластитель
• Куркума (для цвета)

Состав:

• чернослив
• курага
• финики без косточки
• грецкие орехи (можно любые другие)
• кешью
• сок мандариновый
• цедра апельсиновая
• кокосовая стружка, семена льна, кунжут