Блюда из бобов

Состав:

• Чечевица
• Шампиньоны
• Подсолнечное масло
• сок лимона
• соль
• лук
• зелень

Состав:

• Чечевица красная
• Мука зеленой гречки
• Псиллиум
• Соль
• Пряные травы
• Вода
• Кунжут

Состав:

• Картофель
• Чечевица красная
• Лук
• Чеснок
• Мука кукурузная для обсыпки
• Масло растительное
• Соль, перец

Состав:

• Капуста белокочанная
• Рис
• Фасоль красная консервированная в с/с
• Лук репчатый
• Томатная паста
• Масло растительное
• Соль/перец
• Зелень

Состав:

• лук репчатый
• масло оливковое
• чеснок
• картофель
• цветная капуста (можно с/м)
• фасоль белая конс.
• бульон овощной (вода)
• порошок карри
• соль, перец
• зелень, семечки для подачи

Состав:

• Свёкла
• Картофель
• Капуста белокочанная
• Морковь
• Лук репчатый
• Фасоль конс. красная в с/с
• Томатная паста
• Чеснок
• Лавровый лист
• Уксус 9%
• Растительное масло
• Соль/перец
• Зелень (зелёный лук)

Состав:

• Тортильи
• Фарш говяжий
• Фасоль конс.
• Кукуруза конс.
• Перец болгарский
• Лук репчатый
• Чеснок
• Соус острый (типа сальсы)
• Специя Паприка копчёная
• Соль/перец
• Кинза
• Растительное масло
• Сыр

Состав:

• Фасоль конс.
• Огурец
• Помидоры черри
• Лук репчатый
• Масло оливковое
• Лимонный сок
• Горчица
• Чеснок
• Сумах (по желанию)
• Соль, перец
• Петрушка (или кинза)

Состав:

• Фарш говядины
• Репчатый лук
• Чеснок
• Морковь
• Помидоры нарезанные в собственном соку
• Сладкий перец
• Консервированная кукуруза
• Красная фасоль в томатном соусе
• Перец чили
• Паприка
• Петрушка свежая
• Масло
• Соль и перец

Состав:

• Горох сухой желтый
• Лук репчатый
• Сельдерей
• Морковь
• Масло растительное
• Бекон сырокопченый
• Мясо копченое
• Соль, перец
• Зелень

Состав:

• Булгур
• Чечевица зеленая
• Помидоры
• Зеленый лук
• Петрушка
• Перец болгарский
• Чеснок
• Масло оливковое
• Соус наршараб
• Сумах
• Соль, перец

Состав:

• Пармезан
• Орех мускатный
• Семолина (или манка твердых сортов)
• Яйца
• Бульон куриный
• Шпинат (можно с/м)
• Грибы
• Фасоль стручковая (можно с/м)
• Горошек (можно с/м)
• Шафран