Рецепты правильного питания

Состав:

• Куриный фарш
• Рис
• Сыр плавленый
• Картофель
• Лук репчатый
• Морковь
• Лавровый лист
• Растительное масло для жарки
• Соль/перец
• Зелень для подачи

Состав:

• Ингредиенты на 10 штук
• Молотый миндаль
• Кокосовая мука
• Мягкие финики без косточки
• Свежевыжатый апельсиновый сок
• Корица
• Ванильный экстракт
• Соль
• Свежая морковь (натертая очень мелко)
• Растопленное кокос. масло (по желанию)

Состав:

• Ингредиенты на 10 конфет
• Молотая овсяная крупа
• Молотый миндаль
• Мягкие финики без косточки
• Кленовый сироп
• Вода
• Растопленное кокосовое масло
• Соль
• Для обсыпки на выбор
• Какао порошок
• Матча пудра
• Шоколадная глазурь

Состав:

• Салат
• Руколла, молодой шпинат, мангодьд
• Яблоко сорта Гренни Смит
• Кешью обжаренный
• Соус-заправка
• Сок лайма
• Масло (кунжутное, оливковое или другое)
• Соевый соус
• Приправа (Итальянские или прованские)

Состав:

• Салат
• Руколла, молодой шпинат,мангольд
• Яблоко сорта Гренни Смит
• Свежая клубника
• Свежая голубика
• Сок лайма
• Соус
• Оливковое масло
• Сок оранжевого или красного апельсина
• Соль
• Приправа "Прованские травы"

Состав:

• Рис для ризотто
• Томат
• Лук репчатый
• Базилик
• Чеснок
• Бульон (мясной, овощной) или вода
• Белое сухое вино (по желанию)
• Растительное масло
• Соль
• Сыр (лучше пармезан)

Состав:

• Рис Жасмин
• Молоко (коровье или растительное)
• Соль
• Сахар (по желанию)
• Свежая клубника
• Свежая голубика

Состав:

• Дорада
• Томаты черри
• Лимон
• Чеснок
• Тимьян
• Перец красный острый
• Масло оливковое
• Соль/перец

Состав:

• Печенья (стандартное)
• Мягкий творожный сыр
• Сливки
• Смородина

Состав:

• Оливковое масло
• Лук репчатый
• Чеснок
• Сладкий перец
• Помидоры
• Томатная паста
• Молотый кумин (зира)
• Паприка
• Перец черный молотый
• Сахар
• Соль
• Яйцо куриное
• Рубленая петрушка

Состав:

• Лук репчатый
• Морковь
• Сельдерей
• Чеснок
• Масло оливковое
• Тимьян сушеный
• Лавровый лист
• Чечевица зеленая
• Бульон овощной
• Чили сушеный (по желанию)

Состав:

• Лук репчатый
• Чеснок
• Имбирь
• Перец чили (по желанию)
• Перец болгарский
• Морковь
• Капуста пекинская
• Масло растительное
• Горошек (можно с/м)
• Перец сычуаньский (по желанию)
• Соевый соус
• Масло кунжутное